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女人有这8个癥状,表示更年期已到!教你这样做,安然度过更年期
发表日期:2020-07-01 16:12| 来源 :N馨生活| 点击数:615 次

女人有这8个癥状,表示更年期已到!

更年期是女人是恶梦!它会让你的月经消失,皮肤变差、脾气暴躁、失眠等各种不适会出现。更年期多少岁才出现呢?怎幺判断自己有没有进入更年期?

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女人多少岁进入更年期?

相关数据表明,女性更年期多发生在45-55岁,平均为49.5岁,最早可提前到39岁,最晚可至60岁。至于早还是晚,这跟遗传、体质、营养等多方面有关。

8个信号提醒你已进入更年期

1、无理取闹

性格大变,开始喜欢无理取闹,脾气变差,想事情总很悲观。

2、自主神经系统不稳定

会出现眩晕、失眠和心悸等癥状。

更年期是女性发胖的主要时期,尤其是下半身肥胖最为明显。3、肥胖

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4、皮肤问题

皮肤开始变得敏感、乾燥、皱纹增加得快,头髮也变得乾枯,慢慢出现白髮。

5、月经紊乱

月经紊乱是更年期的典型癥状,刚开始是经血颜色变浅,慢慢经血量减少,经期也逐渐变短,有些甚至只有2-3天。不过,有少部分女性会出现经期延长的现象。到了更年期后期,才会出现闭经。

更年期女性常出现急性或慢性的肌肉疼痛,多见于颈、肩或腰骶等部位,劳累或受寒时加重。6、骨关节肌肉癥状

另外关节疼痛也经常出现,多发生于膝关节、髋关节和手指关节;

更年期女性因为钙质的流失,还很容易发生骨折,以股骨颈、脊椎和腕骨最为常见。

7、潮热

这也是更年期非常典型的癥状,发生率高达80%。初起于面部,慢慢向颈部和胸部扩散,伴有片状皮肤髮红,之后还会出汗,这些癥状称为「潮红」;如果只有热感而没有出汗,就称之为「潮热」。

潮热和潮红多在傍晚和夜间发作,持续时间可长可短。

更年期女性常会有性慾下降,性交困难的困扰,仅有少数女性会出现性慾亢进。究其原因,可能是对性失去了兴趣,再加上分泌物减少,性交快感降低,从而使性慾减退。8、性慾改变

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女性绝经后有一个好处

据生理指标的测定显示,更年期大约出现在绝经前10年,所以在更年期开始时并不会出现绝经。

虽然没了月经,对女性带来不少困扰。但有一点好处,是大家没有想到的。

如何缓解更年期癥状?不少女性每个月都会在经前出现乳房胀痛,这其实是一种正常的生理现象。但绝经后,这种周期性的乳房胀痛就会消失。

如果癥状严重,需要及时谘询医生,必要时选用药物调理。

但大部分的更年期女性只需通过饮食就可安然度过更年期:

首先,补充充足的维生素。可以通过新鲜蔬果、海鲜、穀类来摄取;

其次,更年期的女性容易骨质疏鬆,所以要适当补充钙质,除了单纯的钙片之外,还可从豆製品、海带、和牛奶中摄取。

最后,要多吃鸡蛋、家禽、鱼类等富含蛋白质的食物,因为蛋白质能缓解某些更年期癥状。

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有句话说得好:手是人的第二张脸!人的手美不美观直接影响的是这个人的气质,而手的美感大部分指的是我们的指甲。也是,如果你的指甲髒兮兮的,谁会想和你握手!而我们指甲髒了可以清洗乾净,可如果我们的指甲生病了,比如灰指甲,它不仅影响我们手的美观,还影响着我们的健康,更严重的是它长久不治还会传染。

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灰指甲又称为甲癣,是指甲板出现真菌感染的疾病。多由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等各种真菌引起,是最顽固难治的皮肤癣菌病的一种,反反复複,缠绵难愈。

临床上治疗灰指甲,一般有口服、外用药物,或者是手术拔甲(目前已经很少使用)等办法来进行治疗,但是由于手指甲和脚趾甲的生长速度缓慢,手指甲需要100天左右,而脚趾甲大约要300天左右,所以治疗灰指甲必须要有耐心。

而口服治疗药物,不仅费用高、不良反应也大,往往会得不偿失。

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笔者在这里介绍的小处方,不仅疗效好、疗程短、不良反应小,治疗成本也很低廉,它就是 花椒大蒜醋溶液。

花椒性温,具有温中散寒、除湿、止痛、杀虫以及较强的抗菌、抑制真菌的作用;醋中含有醋酸,具有消肿、消炎、收敛的作用;大蒜中含有的硫化合物对真菌具有较强的抑杀作用,对多种球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

三者合一对真菌具有极强的杀灭能力。

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国春英、刘威等曾对花椒大蒜醋溶液治疗灰指甲的临床疗效进行研究,结果表明,1682个病甲中,痊癒1582个,显效98个,无效2个。

具体方法是,取100g大蒜瓣,去外皮,捣烂,与20g花椒一起放入带塞的瓶子中,在加入500ml品质较好的食醋,浸泡3-5min即可成花椒蒜醋溶液。治疗有效率高达99.88%,痊癒率为94.05%。

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在治疗前,用热水泡脚后将病甲削薄,将患处浸泡在花椒蒜醋溶液中,随后用棉球蘸取溶液包裹于患处即可。一天一次,直到症状完全消失,新甲慢慢长出即可。

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