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减轻疼痛恢复行动3疗法医关节退化
发表日期:2020-06-19 02:18| 来源 :S艺生活| 点击数:793 次

(槟城讯)关节炎是以关节痛为主要表现的关节病变,属于常见的慢性疾病。引起关节炎的原因很多,可依据不同的形成原因分为多种类型,当中以退化性关节炎(osteoarthritis)最普遍。关节经过长期使用后,软骨会变薄或消失,进而减低关节吸收冲撞的能力,结果关节一活动便疼痛。退化性关节炎治疗后仍会重来,因此病患需调整日常的活动量,好好护理关节,以延缓病症捲土重来。创伤及骨科专科医生孙志健说,退化性关节炎会越来越严重。其实,退化性关节炎是人体其中一种退化过程,而不是病症。一般上,人们四五十岁时,关节就会逐渐退化。到了六七十岁,情况就会演变得很严重。不过,若年轻时关节曾受损,关节则可能提早退化。他指出,膝盖退化性关节炎是造成老年人日常行动不便的五大原因之一。曾遭撞击提早退化孙志健在“走一步痛一下――谈退化性关节炎”讲座会上表示,治疗的目的是减轻病患的疼痛不适,让他们可进行日常活动。治疗方式主要分3种,即非药物治疗、药物治疗和手术治疗。医生会根据病人的病发情况、工作、日常活动需求和年龄,採用不同的治疗方式。“非药物治疗法如物理治疗,可减轻病患的疼痛不适与发炎症状、改善关节的灵活度,并加强肌肉的力量,减轻关节的负荷,预防进一步的受伤。”关节注射不需留院药物治疗则包括口服药物(如消炎物)减轻疼痛,或重修软骨组织,适合病情不严重的病患。病患也可外敷药物,减轻关节疼痛。此外,他表示,病患可以进行关节注射(Intra-articular Injection),即在关节注射Viscosupplement以减少骨头之间的磨擦及疼痛感,让病患容易行走。“医生将根据病情决定病人的疗程,一般分为3剂与5剂疗程,每星期注射1剂。进行关节注射后,病患即可行走,不需留院。”关节扎刺小洞放血刺激软骨细胞再生创伤及骨科专科医生孙志健说,当物理治疗与药物治疗无效时,就需进行手术。手术治疗包括微镜关节手术(Keyholes Surgery)与关节置换手术(Joint Replacement Surgery)。他解释,微镜关节手术是医生在微镜的协助下,清除关节表面的碎片和异物,接着在关节表面扎刺数个小洞放血,以刺激关节再生软骨细胞。不过,素质不比原生软骨好。关节置换手术则可以两种方式进行,一种是传统式关节置换手术(Conventional Total Joint Replacement Surgery ) ,即没有依靠电脑协助,手术成果不错。另一种则是使用电脑科技“ 立体定位导航系统”(Navigation Joint Replacement Surgery)进行关节置换手术。“通过这系统的协助,医生可準确知道关节炎的病发程度、必须清除的异物碎片份量。另外,医生也可依靠这系统的协助,精确地切割出适合病患的人工关节,再为病人进行装置。”他补充,自体骨细胞移植(Autologous ChondrocyteIm plantation)也可治疗退化性关节炎。医生从病人的关节採取一些软骨细胞,送往实验室进行细胞培养。培养后的细胞置入病患的关节软骨受损处,让关节再次长出软骨细胞。由于这是从原生软骨细胞中抽取培养的细胞,所以素质完好。关节退化发炎5大原因1.身体老化。 2.家族中有关节炎病史。3.肥胖加重关节及关节周边的肌肉承担,容易迫使关节提早退化。4.肌肉鬆软无力,无法分担关节所承受的压力,提高关节受伤的机率。5.曾经罹患感染性关节炎,或关节遭遇到严重撞击等,都容易患上退化性关节炎。退化性关节炎4警讯1.关节处有僵硬、酸痛的感觉,尤其是起床的一剎那,且需要活动一段时间才逐渐好转。2.行走或用力时,感觉关节疼痛或乏力,或在活动后才出现疼痛。3.关节开始肿胀、积水和变形,如导致O形腿、手指弯曲等。4.严重至无法行走。预防退化性关节炎5注意1.控制体重,勿让关节,尤其是膝盖关节超载。2.控制运动量,勿让它过度劳累。3.避免蹲和跪的姿势,勿让膝盖骨受压迫。4.强化四头肌的肌力,如在膝窝后面放个小枕头,重複做伸展膝盖运动。5.进行可以训练心肺功能并强化肌肉力量的运动,如游泳。水的浮力可以减轻关节的负重。踏脚车也是很好的运动。关节Q&AQ1:许多人有按压手指头舒解关节不适的习惯,这会影响关节功能,如导致手指头的关节提早退化吗?A1:应改掉这习惯,因为过多的按压会损坏关节的功能。关节不适时,请稍微忍耐,不要按压。Q2:进行关节置换手术的费用?A2:人工关节的种类繁多。建议使用历史较悠久的品牌,因已经过长期的观察。关节置换手术的费用约2万令吉。Q3:每天早上起身手指都弯曲,而且僵硬疼痛,手指关节是否已退化?A3:这可能是筋的问题,也可能是关节发炎,仍需医生的检查和诊断。如果是关节发炎,应减少使用手指,另可用药外敷,减轻疼痛。Q4:膝盖受伤会影响年老时的关节功能吗?A4:很多年轻人在肌肉拉伤后都会出现肿痛,然后慢慢自行痊癒,他们以为受伤只是小儿科,在关节未完全稳固时继续进行激烈的运动如踢足球、打羽球等,结果破坏了关节的半月盘和软骨组织,提早面对关节退化的问题。Q5:什幺食物有助于预防退化性关节炎?A5:基本上,只需维持正常的体重即可。也有研究显示,少吃肉类与豆类食物可减轻关节疼痛。•2007.11.05
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